Die 3 stressigsten Gedankenfallen – und wie Du loslässt, was Dich innerlich festhält

Kennst Du das?

Jemand sagt etwas Unfreundliches. Ein Blick irritiert Dich. Eine kleine Situation kippt – und plötzlich ist da:

• Stress
• Grübeln
• Selbstkritik
• ein Gefühl von „Ich bin nicht genug“

Oft wissen wir gar nicht, warum uns etwas so stark trifft. Aber ein großer Teil unseres Leidens entsteht gar nicht in der Situation selbst – sondern in einer von 3 Gedankenfallen, in die wir unbemerkt hineintappen.

Die 3 stressigsten Gedankenfallen

1. Die Angelegenheiten-Falle

🌀Wenn Du Dich von Worten oder Reaktionen anderer aus der Ruhe bringen lässt – und spürst, wie Du immer weiter in ihre Gedanken hineingerätst.
🪶Hier erfährst Du, wie Du wieder zu Deinen Angelegenheiten zurückfindest und sofort klarer wirst.

2. Die Selbstkritik-Falle

🌀Wenn die Stimme in Dir sagt: „Du solltest das doch besser können… gelassener sein… nicht so fühlen…“ 
🪶Du lernst, wie Du diesen inneren Druck stoppst und Dir mit Freundlichkeit begegnest.

3. Die Ohnmachts-Falle

🌀Wenn Gefühle Dich überrollen und Du glaubst, ihnen ausgeliefert zu sein. 
🪶Ina zeigt Dir, wie ein einziger überprüfter Gedanke sofort Halt geben kann.

Über Ina Rudolph

• Bestseller-Autorin
• eine der bekanntesten Lehrerinnen für THE WORK in Deutschland
• mehr als 20 Jahre Erfahrung
• warm, klar, einfühlsam

Ina hilft Dir, die Knoten in Deinem Denken zu lösen. So entsteht Raum für Ruhe, Klarheit und ein leichteres Leben.

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