Die 3 stressigsten Gedankenfallen – und wie Du loslässt, was Dich innerlich festhält
Kennst Du das?
Jemand sagt etwas Unfreundliches. Ein Blick irritiert Dich. Eine kleine Situation kippt – und plötzlich ist da:
- Stress
- Grübeln
- Selbstkritik
- ein Gefühl von „Ich bin nicht genug“
Oft wissen wir gar nicht, warum uns etwas so stark trifft. Aber ein großer Teil unseres Leidens entsteht gar nicht in der Situation selbst – sondern in einer von 3 Gedankenfallen, in die wir unbemerkt hineintappen.
In diesem Live-Webinar zeigt Dir Ina Rudolph:
Die 3 stressigsten Gedankenfallen
1. Die Angelegenheiten-Falle
🌀Wenn Du Dich von Worten oder Reaktionen anderer aus der Ruhe bringen lässt – und spürst, wie Du immer weiter in ihre Gedanken hineingerätst.
🪶Hier erfährst Du, wie Du wieder zu Deinen Angelegenheiten zurückfindest und sofort klarer wirst.
2. Die Selbstkritik-Falle
🌀Wenn die Stimme in Dir sagt: „Du solltest das doch besser können… gelassener sein… nicht so fühlen…“
🪶Du lernst, wie Du diesen inneren Druck stoppst und Dir mit Freundlichkeit begegnest.
3. Die Ohnmachts-Falle
🌀Wenn Gefühle Dich überrollen und Du glaubst, ihnen ausgeliefert zu sein.
🪶Ina zeigt Dir, wie ein einziger überprüfter Gedanke sofort Halt geben kann.
Über Ina Rudolph
- Bestseller-Autorin
- eine der bekanntesten Lehrerinnen für THE WORK in Deutschland
- mehr als 20 Jahre Erfahrung
- warm, klar, einfühlsam
Ina hilft Dir, die Knoten in Deinem Denken zu lösen. So entsteht Raum für Ruhe, Klarheit und ein leichteres Leben.
Informationen zu diesem Webinar
- Es wird Raum für Zuschauerfragen geben – Du kannst sie jetzt sofort oder live einsenden.
- keine Anmeldung nötig – öffne einfach am Veranstaltungstag diese Seite. Das Video startet automatisch.
- kurz nach der Veranstaltung findest Du hier eine Video-Aufzeichnung.
👉 Mach 2026 zu Deinem Jahr der Leichtigkeit.
Im begleiteten Jahrescoaching mit Ina Rudolph lernst Du, belastende Gedanken und Gewohnheiten liebevoll zu hinterfragen – und einfach loszulassen, was Dich runterzieht und klein hält.
Mit kleinen wöchentlichen Schritten, einem starken Gruppengefühl, 12 Live-Sessions und Inas einfühlsamer Begleitung kommst Du Dir selbst wieder näher. Hier findest Du alle Infos.
Hast Du eine Frage zum Jahreskurs?
Wenn Du noch Fragen zum Jahreskurs hast oder ein Gefühl dafür bekommen möchtest, ob diese Begleitung gerade für Dich passt, lädt Ina Dich zu einem persönlichen Info-Abend auf Zoom ein.
🗓 19. Januar 2026 · 19:00 Uhr
📍 Live auf Zoom (Du kannst ohne Anmeldung über den Link teilnehmen – am besten speicherst Du ihn in Deinem Browser oder öffnest ihn am 19. Januar direkt von hier aus)
