Emotionales Essen - Wonach wir wirklich hungern
Eigentlich weißt du ganz genau, wie du dich ernähren solltest. Du hast schon viele Anläufe hinter dir, gesünder zu essen, Gewicht zu verlieren und Sport zu treiben. Doch dann kommt der Rückfall in alte Gewohnheiten und alle guten Vorsätze sind dahin. Warum passiert das nur immer wieder?
Ernährungscoach und Gesprächstherapeutin Uta Bammel zeigt dir in diesem Webinar, was wirklich dahinter steckt. Wir essen aus Stress, Frust oder Langeweile. Dieses sogenannte emotionale Essen nimmt meist viel mehr Raum ein als der tatsächliche physiologische Hunger. Uta Bammel zeigt dir in diesem Webinar, wie du die Anzeichen von emotionalem Essen identifizieren kannst, und wie du die ersten Schritte dagegen unternehmen kannst. Mit Mathias Flasskamp als Moderator ergründet sie, wie wir wissen können, wann der Magen Hunger hat, und wann die Seele.
Möchtest du tiefer in das Thema "Emotionales Essen" einsteigen, und lernen, wie du dich davon loslösen kannst? Dann steige in Uta Bammels Online-Kurs "Wonach wir wirklich hungern" ein! Lasse dich ab dem 26.01.2022 für 4 Wochen von Uta Bammel bei deiner Reise zu einem besseren und entspannteren Essverhalten begleiten. Live-Übungsstunden per zoom mit der Expertin und einer festen Übungsgruppe, sowie Video- und Audio-Material für 4 Wochen erwartet dich. Außerdem erhältst du Rezeptvorschläge für alle Tagesmahlzeiten, die von dem Ernährungscoach Uta Bammel ausgewählt wurden. Hier erhältst du mehr Informationen.
