Direkt zum Inhalt
Geben Sie hier Ihre Bewertung ab:
Noch keine Bewertungen vorhanden

Mama-Burnout vorbeugen

Moderation:
Sonia Gembus
Dauer:
45 Minuten
Verlag:
Kösel
Dienstag, 17.04.2018 | 22:15 Uhr

Immer mehr Mütter reiben sich zwischen Kindern, Beziehung, Haushalt und Job auf und leiden an Burnout-Symptomen. Allein der Wunsch es allen recht zu machen, wie sie es meist als Kinder gelernt haben, sorgt dafür, dass sie ihre eigenen Ressourcen erschöpfen und nicht mehr auftanken können. Dr. Hans Hartmann hat bereits vielen Müttern in dieser Lage geholfen und erklärt im Webinar, wie Mütter wieder auf sich selbst achten können, wo ihre Krafträuber sitzen und wie sie ihr Leben wieder selbst steuern können.

Die folgenden Themenschwerpunkte werden im Webinar besprochen:

1. Mein Platz in der Familie

  • Warum muss immer ich dafür sorgen, dass es allen gut geht?
  • Wieso funktioniert ohne mich hier nichts?!
  • Wie bekommen wir mehr Gleichberechtigung als Paar hin?

2. Meine Bedürfnisse und Wünsche

  • Wie kann ich aufhören, immer zu funktionieren?
  • Ab wann nehmen Kinder auch mal auf mich Rücksicht?
  • Wie kann ich mich auch mal erholen und zurückziehen?

3. Krisen meistern

  • Wie kann ich meine Grenzen besser wahren?
  • Wie verbessere ich die Beziehung zu meinem Partner?
  • Wer kann mir helfen?

4. Veränderungen einleiten

  • Was könnte ich überhaupt anders machen?
  • Kann ich erst nach der Babyzeit etwas ändern?
  • Was hilft gegen das schlechte Gewissen oder spitze Kommentare?

Weitere Webinare zum Thema:

27.03.2018: Gut vorbereitet in die Elternzeit

05.04.2018: Was brauchen Babys wirklich?

12.04.2018: Familie werden und Partner bleiben

Weitere Infos zum Thema: Mama-Burnout - Mit diesen 11 Tipps geht es dir wieder besser (starkekids.com)

Die meist gesehensten Beiträge aus Familie & Erziehung

© Hella_Wittenberg
Fabian Soethof
Väter können das auch! Online-Talk vom 17.05.2022
Sereina Heim Seelenkinder
Sereina Heim
Seelenkinder Online-Talk vom 25.01.2019
© Thomas Duffé
Peter Spork
Gesundheit ist kein Zufall Online-Talk vom 08.05.2017
Sabine Asgodom
Spielend leicht Konflikte ... Online-Seminar vom 10.06.2015
Laura Fröhlich (c) privat
Laura Fröhlich
Schluss mit dem Mental Load! Online-Seminar vom 14.07.2020
Draxler, Koch, Babywissen: Erziehung. Grenzen zeigen
Angelika Koch, Astrid Draxler
Babywissen: Erziehung Online-Talk vom 15.11.2018
Babywissen Gut vorbereitet in die Elternzeit
Anja Pallasch, Anne Nina Simoens
Vorbereitet in die Elternzeit Online-Talk vom 27.03.2018
© Hanna Witte, © Sabrina Zeuge
Anika Osthoff, Leonie Lutz
Begleiten statt verbieten Online-Talk vom 21.06.2022
Nora Imlau, Stillen
Nora Imlau
Babywissen: Stillen Online-Talk vom 15.10.2016
Romy Winter
Krisenfest - Resilienztraining Online-Talk vom 16.08.2021
© privat / © Dario Kouvaris (dk-fotos.com)
Bianca M. Heinkel, Jhari Gerlind Kornetzky
Babywissen: Geburt Online-Talk vom 18.10.2016
Herbert Renz-Polster Was brauchen Babys wirklich
Herbert Renz-Polster
Was brauchen Babys wirklich? Online-Talk vom 05.04.2018
Webinar Nicola Schmidt, Sonia Gembus
Nicola Schmidt
Babywissen: Schlafen Online-Talk vom 27.10.2016
Mathias Voelchert Babywissen Partner bleiben Webinar
Mathias Voelchert
Familie werden Partner bleiben Online-Talk vom 12.04.2018
Nora Imlau, Gefuelsstarke Kinder erkennen und begleiten
Nora Imlau
Gefühlsstarke Kinder Online-Talk vom 07.06.2018