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Midlife Yoga - Ganzheitliches Yoga für jeden Körper und jeden Tag

Moderation:
Monika Schlitzer
Dauer:
45
Verlag:
DK Verlag Dorling Kindersley
Dienstag, 24.05.2022 | 19:30 Uhr

Die Lebensmitte kann eine herausfordernde Phase sein. Der Körper verändert sich und auch die Lebensumstände. Doch mit den richtigen Routinen können wir diese Lebensphase nicht nur überstehen, sondern zu unserer besten Zeit machen!

Mit Midlife Yoga hat Barbara Decker eine Art des Yogas geschaffen, die jedem - unabhängig von Alter, Konstitution oder Beweglichkeit - Entspannung und Unterstützung bietet. Wie wir mit Midlife Yoga nicht nur stärker und beweglicher werden, sondern auch unser Nervensystem beruhigen, das ergründet Barbara Decker in diesem Webinar in Kooperation mit dem Dorling Kindersley Verlag. Außerdem wird erklärt, wie wir mit Midlife Yoga besser schlafen, Hormone ausbalancieren und unseren Geist stärken können. 

Der Online-Kurs "Midlife Yoga" ist für alle geeignet, die in die Yoga-Praxis einsteigen möchten, oder Wissen aus ihrer früheren Yoga Routine wieder aktivieren möchten. Besonders auf Leute in ihrer Lebensmitte zugeschnitten, begleitet Dich dieser Kurs durch diesen Lebensabschnitt mit Yoga-Übungen für den Alltag, Mediationen, Audio-Dateien und Arbeitsblättern. Hier gibt es mehr Informationen.

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