Wenn alles zu viel wird – wie Du Stress reduzierst und Deine Lebensfreude wiederfindest

Moderation:

Dauer:

60 Minuten

Dienstag, 20.02.2024 | 19:00 Uhr

Schlechte Nachrichten, Stress auf der Arbeit, private Probleme: Innere und äußere Herausforderungen verlangen uns viel ab. In solchen Momenten entscheidet unsere seelische Widerstandskraft, wie gut oder schlecht wir damit umgehen.

Die Fähigkeit, den Stürmen des Lebens zu trotzen, nennt man Resilienz – und sie ist so wichtig wie noch nie.

Die gute Nachricht ist: Du kannst Deine Resilienz trainieren und so auch in belastenden Zeiten gesund und widerstandsfähig bleiben. Die Dinge, die Du dafür tun musst, sind einfach und gut im Alltag umsetzbar.

In diesem Live-Webinar zeigt Dir Ärztin und Autorin Dr. med Tatjana Reichhart, wie Du mit Methoden aus Psychologie und Verhaltensforschung im Alltag gut für Dich sorgen kannst und so innerlich stark bleibst.

Dieses Webinar ist das Richtige für Dich, wenn ...

... Du Dich oft gestresst, ausgebrannt und gehetzt fühlst.

... Du nicht weißt, was Du im Alltag tun kannst, um wieder mehr Energie und Lebensfreude zu bekommen.

... Du Dir Übungen wünscht, mit denen Du Dich in stressigen Situationen und bei akuter Überforderung schnell beruhigen kannst.

Stell uns Deine Fragen!

Über das Eingabefeld unter dem Live-Stream hast Du die Möglichkeit, Deine Fragen und Diskussionsbeiträge live zu uns ins Studio zu schicken. Tatjana Reichhart freut sich darauf, Dir zu antworten.

Wie kann ich teilnehmen?

Du musst nichts weiter tun, als am 20.02. um 19 Uhr diese Website zu öffnen. Du kannst Dir weiter oben auf dieser Seite auch eine Erinnerung für Deinen Kalender herunterladen.